L’Ego n’est pas l’ennemi : Quand l’orgueil sabote nos relations de couple
- Sandrine CALMEL
- 5 févr.
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 avr.
On parle souvent de l’ego comme du grand méchant loup de notre développement personnel. Celui qu’il faut dompter, contrôler, voire éliminer. Mais si on s’était trompé de cible ? Et si le vrai perturbateur de nos relations n’était pas l’ego… mais l’orgueil ?
Ego vs Orgueil : Comprendre la différence
L’ego, c’est simple : c’est le « Je suis ». C’est cette conscience de soi indispensable pour se sentir exister. Dans le couple, il est ce repère qui permet de dire : « Voilà qui je suis, voilà ce que je ressens, voilà ce que je veux. » Sans lui, pas d’identité claire, pas de frontière saine.
Le problème, ce n’est pas l’ego. C’est l’orgueil qui prend sa place. L’orgueil, c’est l’ego sous stéroïdes, celui qui crie trop fort parce qu’il a peur d’être petit. C’est lui qui refuse d’admettre ses torts, qui transforme chaque désaccord en guerre d’arguments. Il croit qu’avoir raison est plus important qu’aimer.
Quand l’Orgueil s’invite dans la danse du couple
Dans une relation, l’orgueil est ce passager clandestin qui finit par s’installer au volant :
Il pousse à vouloir gagner une dispute au lieu de résoudre un conflit.
Il transforme la vulnérabilité en faiblesse, alors qu’elle est la base de l’intimité.
Il fait confondre respect de soi et besoin de dominer.
Et c’est là que la relation s’étouffe. Non pas par manque d’amour, mais par trop de murs érigés pour protéger un ego mal compris.
L’Ego apaisé : Un allié pour aimer en conscience
Un ego équilibré ne cherche pas à dominer. Il cherche à comprendre. Il sait dire « Je me suis trompé » sans que cela remette en question sa valeur. Il accepte l’imperfection comme un espace de croissance, pas comme une menace.
Dans le couple, cela change tout :
On écoute pour comprendre, pas pour répondre.
On exprime ses besoins sans accusation ni reproche.
On peut être en désaccord sans que cela devienne un drame existentiel.
Synergie : Transformer les conflits en espaces de croissance
Si vous sentez que l’orgueil s’est installé dans votre relation, que les disputes tournent en boucle sans jamais vraiment se résoudre, il est peut-être temps d’explorer vos dynamiques de couple en profondeur.
C’est là que "Synergie", mon programme de coaching de couple basé sur le Human Design et les Gene Keys, entre en jeu. Huit sessions pour :
Identifier les schémas relationnels où l’orgueil sabote la communication.
Apprendre à poser des mots sur ses besoins sans se sentir en danger.
Transformer les conflits en opportunités d’évolution commune.
Parce qu’au fond, le couple n’est pas un champ de bataille. C’est un terrain d’apprentissage, un espace sacré où l’on peut grandir ensemble.
L’ego n’est pas l’ennemi. C’est l’orgueil qui fait le malin. Et si vous changiez de regard sur vos conflits pour y voir des portes vers plus de conscience ?
Rendez-vous sur Couples en Conscience pour découvrir comment "Synergie" peut transformer vos relations.
🧠 Zoom Human Design : Le Centre Cœur, Temple de l’Ego
Le centre Cœur, aussi appelé centre de l’ego en Human Design, est le siège de la volonté, de l’estime de soi et de la motivation. Il influence notre rapport à la valeur personnelle, à la reconnaissance et à la manière dont nous affirmons nos besoins dans la relation.
Centre Cœur Défini :
Vous avez une volonté forte et stable.
Vous ressentez un besoin naturel de prouver votre valeur et de tenir vos engagements.
Attention à ne pas tomber dans l’excès de contrôle ou dans une quête constante de validation extérieure.
Centre Cœur Non Défini :
Vous êtes sensible aux attentes des autres concernant la valeur personnelle et la reconnaissance.
Vous pouvez être tenté de surcompenser en essayant de prouver votre importance.
Le défi est d’apprendre à s’aimer sans dépendre des validations extérieures.
Comprendre si votre centre est défini ou non vous aide à observer comment l’ego s’exprime dans vos relations. Ce n’est pas une question de force ou de faiblesse, mais de conscience. L’important n’est pas ce que vous avez, mais comment vous l’utilisez dans vos interactions.
🔥 L’ego, ce funambule fragile 🔥
L'ego n'est pas l'ennemi,
C'est un funambule fragile,
Marchant sur le fil tendu de nos vies,
Oscillant entre lumière et fêlures subtiles.
Il crie parfois, il chuchote souvent,
Par peur d'être ignoré, par besoin d'exister,
Il se maquille d’orgueil, se drape de faux serments,
Pour cacher ses blessures, pour ne pas vaciller.
Mais écoute…
Sous ses masques, il tremble.
Sous ses armures, il saigne.
Ce n’est pas un tyran, c’est un enfant en manque de bras,
Un reflet brisé, qui croit qu’aimer, c’est avoir le dernier mot,
Que briller, c’est éteindre la lumière des autres,
Que gagner, c’est ne jamais flancher, ne jamais plier.
Mais la vérité ?
L’ego n’a pas besoin de victoire.
Il a besoin de reconnaissance.
Pas celle qu’on mendie dehors,
Celle qu’on s’offre dedans,
Quand on ose dire : "J’ai peur."
Quand on ose être vulnérable sans baisser la tête.
Alors non,L’ego n’est pas l’ennemi.
Il est le miroir.
Pas pour juger.Pour voir.
Voir d’où viennent nos colères,
Nos besoins d’avoir raison,
Nos silences lourds et nos cris vains.
L’ego n’est pas un monstre à terrasser.
C’est une boussole mal réglée,
Qui pointe parfois vers l’ombre,
Pour qu’on n’oublie pas d’allumer la lumière.
©Sandrine Calmel
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